Preparar retir de silenci i desintoxicació a casa
Avui me trobat amb una bona amiga que viu lluny i feia molt que no ens veiem. La conversa ha sigut molt interessant, fins i tot diria, terapèutica (gràcies, bonica). Hem parlat de la possibilitat de fer un retir de silenci, ella ja n'ha fet i jo fa temps que penso en la necessitat de fer-ne un, així que quan he arribat a casa he pensat en preparar-ne un de personalitzat i adaptat a les meves necessitats i, per començar, fer-lo a casa. Com que visc en un indret tranquil i envoltada de natura, crec que l'entorn em beneficiarà molt. Els objectius que em proposo són: reduir la quantitat d'estímuls exteriors, reflexionar sobre quines són les meves motivacions reals, abandonar el mòbil, observar i atendre el cos, reflexiona sobre la meva alimentació, treballar el desapego , etc. entre d'altres. La intenció és només tenir contacte amb els meus gossos i amb el bosc. He decidit fer-ho els dies que el meu marit esta tot el dia treballant fora i arriba tard, per evitar dist...